Konsultacje po doświadczeniu psychodelicznym
Integracja psychodeliczna
Jeśli po doświadczeniu psychodelicznym zostały lęk, dezorientacja albo pytania, na które nie masz z kim odpowiedzieć — możesz o tym spokojnie porozmawiać. Bez oceniania, w ramach tajemnicy zawodowej psychoterapeuty.
- Spotkanie
- 45 min
- Koszt
- 250 zł
- Forma
- online lub Bydgoszcz
Ważne: nie podajemy, nie zalecamy i nie pomagamy zdobywać substancji psychoaktywnych. Nie prowadzimy sesji z ich użyciem. Pracujemy wyłącznie z doświadczeniami, które już się wydarzyły.
Co to właściwie jest
Rozmowa o doświadczeniu, które już się wydarzyło
Integracja psychodeliczna to świadoma praca nad przetworzeniem treści doświadczenia psychodelicznego lub jego konsekwencji, tak aby osoba mogła lepiej zrozumieć, co przeżyła, i ostrożnie odnieść to do codziennego życia.
Doświadczenia psychodeliczne bywają opisywane jako głębokie czy transformujące, ale nie są gwarancją poprawy zdrowia psychicznego. Mogą też nasilić lęk, dezorganizację lub objawy psychotyczne — zwłaszcza u osób w kryzysie albo z podatnością na zaburzenia psychiczne. Dlatego nie zakładamy z góry, że przeżycie było terapeutyczne. Najpierw trzeba je zrozumieć i sprawdzić, czy nie wymaga dodatkowej pomocy.
Częste nieporozumienie
Integracja a terapia psychodeliczna
To dwie różne rzeczy, a wyszukiwarka traktuje je jak jedno hasło. Poniżej najkrótsze rozróżnienie.
Terapia wspomagana psychodelikami
Substancja podawana pacjentowi w ramach protokołu leczenia, z terapeutą obecnym przez całą sesję.
- W Polsce niedostępna poza badaniami klinicznymi.
- Wymaga kwalifikacji medycznej i nadzoru przez wiele godzin.
- Propsyche tego nie prowadzi.
Osobna sprawa to esketamina (Spravato) — legalny lek podawany pod nadzorem w depresji lekoopornej. To nie jest terapia psychodeliczna w powyższym znaczeniu. Zobacz leczenie depresji lekoopornej →
Integracja psychodeliczna
Rozmowa psychoterapeutyczna o doświadczeniu, które już się wydarzyło — bez udziału jakiejkolwiek substancji.
- Legalna i dostępna od ręki, jak każda konsultacja psychologiczna.
- Spotkanie 45 minut, stacjonarnie lub online.
- To właśnie oferujemy na tej stronie.
Jeśli szukasz stanu badań nad psychodelikami w psychiatrii, opisaliśmy go osobno. Przeczytaj o badaniach nad psychodelikami →
Z czym ludzie przychodzą
Nie musisz umieć nazwać tego, co się z Tobą dzieje
Zgłoszenia bywają bardzo różne — od ostrego lęku po ciche pytanie, co zrobić z czymś, co okazało się ważne.
Trudne doświadczenie, tzw. „bad trip”
Silny lęk, panika, poczucie utraty kontroli lub zagrożenia, które wróciło po substancji i nadal daje o sobie znać.
Poczucie nierealności i oderwania
Derealizacja i depersonalizacja — wrażenie, że świat jest za szybą albo że obserwujesz siebie z boku.
Utrzymujące się zaburzenia percepcji (HPPD)
Powracające po czasie zjawiska wzrokowe: smugi za obiektami, szum wizualny, migotanie. Wymaga oceny specjalisty.
Powracające trudne wspomnienia
Doświadczenie odsłoniło coś z przeszłości — stratę, przemoc, wstyd — i trudno to teraz odłożyć.
Ważne przeżycie, którego nie umiesz osadzić
Poczucie sensu, więzi lub zmiany perspektywy, które trudno pogodzić z codziennym życiem i relacjami.
Pytanie o ryzyko i bezpieczeństwo
Chcesz porozmawiać o możliwych konsekwencjach psychicznych i o tym, na co uważać przy własnym stanie zdrowia.
Pierwsze spotkanie
Jedna konsultacja nie zobowiązuje do terapii
Możesz przyjść raz, żeby uporządkować doświadczenie i sprawdzić, czy potrzebujesz czegoś więcej. Wiele osób na tym poprzestaje.
- Nie musisz podawać, skąd wzięła się substancja ani z kim byłeś.
- Mówisz tyle, ile chcesz — także wtedy, gdy część doświadczenia pamiętasz mgliście.
- Specjalista sprawdzi, czy objawy wymagają konsultacji psychiatrycznej.
- Na koniec dostajesz jasną rekomendację następnego kroku.
Przebieg konsultacji
Od rozmowy do jasnej rekomendacji
Przebieg zależy od Twojego stanu i rodzaju doświadczenia. To ramowy schemat, nie sztywny scenariusz.
- 1
Rozmowa o tym, co się wydarzyło
Opowiadasz tyle, ile chcesz: co pamiętasz, jakie emocje zostały i co dziś niepokoi Cię najbardziej.
- 2
Ocena stanu psychicznego
Sprawdzamy, czy objawy wymagają konsultacji psychiatrycznej, czy wystarczy praca psychoterapeutyczna.
- 3
Porządkowanie doświadczenia
Nazywamy emocje i obrazy, oddzielamy trwałe znaczenia od wniosków podjętych pod wpływem silnych emocji.
- 4
Decyzja o dalszych krokach
Czasem wystarczy kilka spotkań. Czasem integracja staje się częścią dłuższej psychoterapii lub prowadzi do konsultacji lekarskiej.
Trudne doświadczenia
Po „bad tripie” i przy utrzymujących się objawach
Trudne przeżycie nie musi oznaczać trwałych konsekwencji, ale wymaga uważności — zwłaszcza gdy objawy się utrzymują.
Gdy zostaje lęk i poczucie zagrożenia
Trudne doświadczenia po substancjach psychodelicznych mogą obejmować intensywny lęk i panikę, poczucie utraty kontroli, depersonalizację i derealizację, powracające wspomnienia oraz objawy fizyczne, takie jak kołatanie serca czy drżenie. Jeśli objawy są silne, utrzymują się albo utrudniają sen i codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować je ze specjalistą, zamiast czekać, aż same przejdą.
Zobacz, jak zacząć psychoterapię →Utrzymujące się zaburzenia percepcji
HPPD to powracające po czasie zjawiska percepcyjne — najczęściej wzrokowe: smugi za poruszającymi się obiektami, szum wizualny, migotanie, poświaty wokół źródeł światła. U części osób ustępują samoistnie, u innych utrzymują się dłużej i nasilają lęk, tworząc błędne koło niepokoju i wypatrywania objawów. Ponieważ podobne zjawiska mogą mieć też inne przyczyny, potrzebna jest ocena specjalisty.
Konsultacja psychiatryczna →Kto prowadzi
mgr Łukasz Warchoł
Jako pierwszy terapeuta w Polsce przeszkolony do pracy w badaniach klinicznych z użyciem psylocybiny.
Psycholog i dyplomowany psychoterapeuta psychodynamiczny, współzałożyciel Propsyche. Trener Fluence i superwizor terapeutów pracujących z doświadczeniami psychodelicznymi — szkoli specjalistów wchodzących w obszar terapii wspomaganej psychodelikami.
Badania kliniczne nad psylocybiną
Szkolenie z psychoterapii wspieranej psychodelikami w Compass Pathways w Londynie — u sponsora badań klinicznych nad psylocybiną w depresji lekoopornej.
Trener Fluence
Prowadzi szkolenia dla psychologów, psychoterapeutów i lekarzy wchodzących w obszar terapii wspomaganej psychodelikami.
Superwizja terapeutów
Superwizuje specjalistów pracujących z doświadczeniami psychodelicznymi — od pracy z trudnym przeżyciem po długoterminową integrację.
Europejski Certyfikat Psychologa
Nr PL-062578-201911, przyznany przez Polską Komisję Akredytacyjną EFPA. Superwizor EuroPsy.
Jeśli dzieje się coś groźnego — nie czekaj na termin
Myśli samobójcze, objawy psychotyczne, mania, silna dezorganizacja lub utrata kontaktu z rzeczywistością wymagają pilnej pomocy medycznej.
Cennik
Jasna cena od pierwszego spotkania
Konsultacja integracyjna jest wizytą prywatną — bez NFZ i bez skierowania. Terminy i dostępność formy zdalnej potwierdza rejestracja.
Zobacz pełny cennik Propsyche →- Integracja psychodeliczna
- 250 zł Konsultacja integracyjna po doświadczeniu psychodelicznym. Spotkanie 45 min, stacjonarnie lub online.
- Psychoterapia indywidualna
- 200-250 zł Gdy integracja przechodzi w dłuższy proces. Cena zależna od specjalisty prowadzącego.
Najczęściej zadawane pytania
Odpowiedzi na pytania, które najczęściej pojawiają się przed pierwszym kontaktem.
Czym jest integracja psychodeliczna?
Integracja psychodeliczna to rozmowa psychoterapeutyczna o doświadczeniu, które już się wydarzyło. Pomaga nazwać emocje, uporządkować znaczenia i sprawdzić, jak bezpiecznie odnieść wnioski do codziennego życia. Nie obejmuje podawania ani organizowania substancji. Zakres pracy zależy od tego, co przeżyłeś i jak się teraz czujesz.
Czy prowadzicie sesje z użyciem psychodelików?
Nie. Nie podajemy, nie zalecamy i nie pomagamy zdobywać substancji psychodelicznych ani innych substancji kontrolowanych. Nie towarzyszymy też przy ich przyjmowaniu i nie instruujemy, jak to robić. Spotkania dotyczą wyłącznie rozmowy terapeutycznej o przeżyciach, które już miały miejsce, oraz redukcji szkód.
Czy to, co powiem, zostanie między nami?
Tak. Psychoterapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa i nie zgłasza on nikomu faktu użycia substancji przez pacjenta. Wyjątki dotyczą wyłącznie bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia oraz sytuacji wskazanych w przepisach. Zasady poufności i te wyjątki specjalista omawia z Tobą na początku pierwszego spotkania.
Dla kogo integracja może być pomocna?
Dla osób, które po doświadczeniu psychodelicznym czują dezorientację, lęk, przeciążenie emocjonalne albo potrzebują bezpiecznie omówić znaczenie tego, co przeżyły. Pomaga zarówno po przeżyciach trudnych, jak i po tych opisywanych jako ważne czy duchowe. Nie zakładamy z góry, że doświadczenie było terapeutyczne — najpierw trzeba je zrozumieć.
Co to jest HPPD?
HPPD to utrzymujące się zaburzenia percepcji po użyciu substancji halucynogennych — najczęściej zjawiska wzrokowe: smugi za poruszającymi się obiektami, szum wizualny, migotanie czy poświaty. U części osób ustępują samoistnie, u innych utrzymują się dłużej i nasilają lęk. Objawy wymagają oceny specjalisty, bo mogą też mieć inne przyczyny.
Kiedy potrzebna jest pilna pomoc?
Pilna konsultacja medyczna lub psychiatryczna jest konieczna, jeśli pojawiają się myśli samobójcze, objawy psychotyczne, mania, silna dezorganizacja, utrata kontaktu z rzeczywistością albo ryzyko zrobienia krzywdy sobie lub komuś. W takiej sytuacji nie czekaj na termin konsultacji integracyjnej — zadzwoń pod 112 lub zgłoś się na izbę przyjęć.
Ile spotkań jest potrzebnych?
Liczba spotkań jest indywidualna. Czasem wystarczą jedna lub dwie konsultacje porządkujące doświadczenie i rozwiewające niepokój. Czasem integracja staje się częścią dłuższej psychoterapii albo wymaga równoległej konsultacji psychiatrycznej. Po pierwszym spotkaniu specjalista przedstawia propozycję dalszej pracy — nie zobowiązuje ona do rozpoczęcia terapii.
Pierwszy krok
Możesz zacząć od jednej rozmowy
Powiedz rejestracji tylko tyle, ile chcesz. Wystarczy, że umówisz konsultację integracyjną.
Uwaga prawna i kliniczna
Ten tekst nie zachęca do stosowania psychodelików ani do jakiejkolwiek nielegalnej działalności. Ma charakter informacyjny i opisuje psychoterapeutyczne wsparcie po doświadczeniach psychodelicznych. W Polsce wiele substancji psychodelicznych jest objętych ograniczeniami prawnymi. W Propsyche nie podajemy substancji psychoaktywnych i nie prowadzimy terapii wspomaganej psychodelikami.
Piśmiennictwo
Marseille, E., Bertozzi, S., & Kahn, J G. (2022). The economics of psychedelic-assisted therapies: A research agenda. Frontiers in Psychiatry, 13.
Barber, G., & Aaronson, S T. (2022). The Emerging Field of Psychedelic Psychotherapy. Current Psychiatry Reports, 24(10), 583-590.
Pilecki, B., Luoma, J B., Bathje, G J., Rhea, J T., & Narloch, V F. (2021). Ethical and legal issues in psychedelic harm reduction and integration therapy. Harm Reduction Journal, 18(1).
Greń, J., Tylš, F., Lasocik, M., & Kiraly, C. (2023). Theoretical considerations and practical guidelines on psychedelic integration for mental health specialists.
Greń, J., Gorman, I., Ruban, A., Tylš, F., Bhatt, S., & Aixalà, M. (2024). Call for evidence-based psychedelic integration. Psychopharmacology, 32(2), 129-135.
Cavarra, M., Falzone, A., Ramaekers, J G., Kuypers, K P C., & Mento, C. (2022). Psychedelic-Assisted Psychotherapy-A Systematic Review. Frontiers in Psychology, 13.
Frymann, T., Whitney, S., Yaden, D B., & Lipson, J. (2022). The Psychedelic Integration Scales. Frontiers in Psychology, 13.
Bathje, G J., Majeski, E., & Kudowor, M. (2022). Psychedelic integration: An analysis of the concept and its practice. Frontiers in Psychology, 13.
Gorman, I., Nielson, E M., Molinar, A., Cassidy, K., & Sabbagh, J J. (2021). Psychedelic Harm Reduction and Integration: A Transtheoretical Model for Clinical Practice. Frontiers in Psychology, 12.