Psycholog osób dorosłych
uciążliwe napięcie psychiczne – problemy emocjonalne – trudności w zaadaptowaniu się do zmian – problemy w relacjach – kryzysy życiowe – nadmierny stres – brak motywacji do działania
Psycholog w Bydgoszczy
Wsparcie dla osób dorosłych
W Propsyche pomagamy osobom zmagającym się z takimi problemami jak: uciążliwe napięcie psychiczne, ograniczona zdolność kontrolowania własnych myśli, emocji, zachowań, trudności w relacjach z innymi ludźmi, zaburzenia emocjonalne i zaburzenia adaptacyjne. Na wsparcie możesz u nas liczyć, jeśli masz kłopoty z zaakceptowaniem siebie, straciłeś motywację do pracy, czujesz wypalenie zawodowe, zmagasz się z problemami egzystencjalnymi lub takimi trudnościami, jak choroby psychiczne czy zaburzenia osobowości.
Pomoc psychologiczna skierowana jest do osób dorosłych, które:
- doświadczają trudności w relacjach z innymi ludźmi (m.in. w związkach, małżeństwie);
- znajdują się w kryzysie w związku z wydarzeniami życiowymi (np. utrata pracy, śmierć bliskiej osoby, zdrada), chcą uporządkować swoje życie psychiczne;
- przeżywają dyskomfort psychiczny związany z własnymi potrzebami seksualnymi, mają trudności w zaakceptowaniu siebie, swojej płciowości lub orientacji seksualnej;
- utracili motywację do pracy, czują się wypaleni zawodowo, mają problemy egzystencjalne; zmagają się z takimi trudnościami jak choroby psychiczne, zaburzenia osobowości, zaburzenia emocjonalne i zaburzenia adaptacyjne;
- korzystają z pomocy psychiatry / leczenia psychiatrycznego i poszukują niefarmakologicznych metod leczenia;
- nie potrafią nazwać tego, co przeżywają i chcą porozmawiać o tym z psychologiem.

Pomoc psychologiczna w Bydgoszczy
W Propsyche ten rodzaj kontaktu między psychologiem a osobą zgłaszającą się opiera się na poradnictwie psychologicznym i psychoedukacji. Zachęcamy do rozmowy i skupiamy się na redukcji trudności w psychicznym radzeniu sobie z aktualnymi problemami życiowymi oraz na adaptacji do określonej sytuacji. W odróżnieniu od psychoterapii, psychoedukacja i poradnictwo psychologiczne nie mają na celu trwałej zmiany osobowości. Liczba sesji i ich częstotliwość zależą od indywidualnych potrzeb klienta i sugestii psychologa.
Psycholog w Bydgoszczy - żałoba
Do psychologa zgłaszają się m.in. osoby potrzebujące wsparcia w okresie żałoby. Żałoba może wystąpić w różnych momentach życia, w odpowiedzi na różne rodzaje strat, takie jak śmierć bliskiej osoby, zakończenie związku, utrata pracy lub nawet zmiany w zdrowiu. Każdy przeżywa żałobę na swój sposób. Choć smutek, rozpacz i żal to nieodłączna część żałoby, psycholog może pomóc w zaakceptowaniu tych uczuć, a także trudnych myśli i sytuacji pojawiających się w tym okresie.
Psycholog w Bydgoszczy - adaptacja do nowych sytuacji życiowych
Pomoc w adaptacji do nowych sytuacji życiowych to jeden z ważnych elementów pracy z psychologiem. Po wsparcie psychologiczne sięgają osoby w bardzo różnych sytuacjach życiowych, takich jak np. zakończenie związku, zmiana pracy, przeprowadzka, rodzicielstwo.
Podczas pracy w takich sytuacjach psycholog prowadzi rozmowy terapeutyczne, podczas których wspiera osobę w wyrażaniu emocji i myśli. Proponuje różne techniki relaksacyjne, strategie radzenia sobie ze stresem, pomaga w sprecyzowaniu celów życiowych itd. Psycholog może stworzyć bezpieczną przestrzeń do eksploracji emocji i doświadczeń, co ułatwia adaptację do nowych sytuacji.
Psycholog w Bydgoszczy - psychoedukacja
Z pomocy psychologa warto także skorzystać, gdy potrzebna jest Ci psychoedukacja w zakresie nowych, specyficznych sytuacji jakich doświadczasz. Może być tak, że bliska Ci osoba przeżywa żałobę i nie wiesz w jaki sposób ją wspierać i jak rozumieć jej zachowania. Psychoedukacja będzie dobrym rozwiązaniem dla rodziców, którzy dowiedzieli się np. że ich dziecko jest w spektrum autyzmu lub ma ADHD albo jest nieheteronormatywne.
Spotkania z psychologiem mogą także pomóc w przygotowaniu się do nowych sytuacji takich jak np. bycie rodzicem.


Psycholog Bydgoszcz
W wielu przypadkach pomoc psychologiczna może okazać się niezbędna w radzeniu sobie z narastającymi trudnościami. Wiemy, że samodzielne wyjście z depresji, pogodzenie się ze stratą bliskiej osoby, czy przezwyciężenie uciążliwych lęków może okazać się bardzo trudne lub wręcz niemożliwe. W tych najtrudniejszych momentach, kiedy czujesz bezradność i rozczarowanie, czasami rozmowa z psychologiem pozwoli z innej perspektywy spojrzeć na problem, z którym się zmagasz. Podczas pracy nad takimi trudnościami niezwykle istotne jest nastawienie – Twoje zaangażowanie pozwala w znacznym stopniu przyspieszyć powrót do pełni sił.
Rejestracja
W przypadku jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt z naszym personelem recepcji.790 219 220
Godziny pracy
Centrum Propsyche
-
poniedziałek 8.00 - 21.30
-
wtorek - piątek 8.00 - 20.00
-
sobota - niedziela nieczynne

Mikropolaryzacja mózgu w leczeniu ADHD u dzieci i dorosłych (terapia tDCS)
ADHD dotyka milionów osób na całym świecie. Choć często jest kojarzone z bardzo ruchliwymi dziećmi mającymi trudności z koncentracją w szkole, to zaburzenie wykracza daleko poza salę lekcyjną, wpływa na każdy aspekt życia, od relacji międzyludzkich po wykonywanie codziennych zadań. ADHD charakteryzuje się trzema objawami: problemami z uwagą, impulsywnością oraz
W Propsyche, w jednym ośrodku pomoc świadczą: psychiatrzy, psychologowie i psychoterapeuci
Bardzo często leczenie psychiatryczne opiera się na działaniach wielotorowych np.: braniu leków, psychoterapii, psychoedukacji, a w przypadku młodzieży także socjoterapii. W Propsyche dostępne są wszystkie wymienione formy pomocy. Co więcej specjaliści ściśle współpracują ze sobą, konsultują się, dzięki czemu terapia jest spójna i może być w razie potrzeby szybko modyfikowana.
Najczęściej zadawane pytania
Tworzymy plan opieki uwzględniając indywidualne potrzeby pacjenta. W tym miejscu odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania i wątpliwości osób, które rozważają rozpoczęcie współpracy z psychologiem w Bydgoszczy.
Psycholog, psychoterapeuta i psychiatra to trzy różne profesje w obszarze zdrowia psychicznego, które często są mylone, mimo że są to różne zawody i osoby je wykonujące skupiają się na różnych sposobach prowadzących do poprawy funkcjonowania psychicznego zgłaszających się do nich osób.
Psycholog to osoba, która ukończyła studia z zakresu psychologii i zdobyła tytuł magistra psychologii. Psycholodzy zajmują się badaniem procesów psychicznych oraz zachowań ludzi. W pracy często stosują różne narzędzia diagnostyczne, takie jak testy psychologiczne, aby ocenić stan emocjonalny i psychologiczny swoich pacjentów lub zbadać ich funkcje poznawcze. Psychologowie mogą pracować w różnych obszarach, takich jak edukacja, psychologia kliniczna, psychologia społeczna lub psychologia pracy.
Psychoterapeuta to specjalista, który przeszedł lub przechodzi dodatkowe szkolenie w zakresie psychoterapii. Szkolenie w akredytowanej szkole psychoterapii, zazwyczaj zajmuje kilka lat. Psychoterapeuci stosują różne techniki terapeutyczne, aby pomóc pacjentom w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, zaburzeniami psychicznymi lub problemami w relacjach. Specjalizują się w konkretnych podejściach terapeutycznych, takich jak terapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, systemowa.
Psychiatra to lekarz medycyny, który ukończył specjalizację z psychiatrii. Psychiatrzy diagnozują i leczą zaburzenia psychiczne, a ich podejście często łączy elementy medyczne i psychologiczne. W przeciwieństwie do psychologów i psychoterapeutów, psychiatrzy mogą przepisywać leki i przeprowadzać badania medyczne. Wśród chorób, które leczą są między innymi: depresja, schizofrenia czy zaburzenia afektywne dwubiegunowe.
W praktyce, osoby wykonujące te zawody często współpracują ze sobą, tworząc kompleksowe podejście do zdrowia psychicznego pacjentów. Współpraca między psychologami, psychoterapeutami i psychiatrą może przynieść lepsze efekty terapeutyczne, umożliwiając pacjentom uzyskanie wszechstronnej pomocy. Warto również zaznaczyć, że każdy z tych specjalistów może pełnić inną rolę w procesie leczenia, a ich wiedza i umiejętności są niezbędne w tworzeniu spersonalizowanych planów terapeutycznych.
W przypadku wielu schorzeń psychicznych pomoc zarówno psychiatry, jak i psychologa może być kluczowa dla skutecznego leczenia. Oto niektóre z nich:
1. Depresja. Leczenie depresji często wymaga farmakoterapii przepisanej przez psychiatrę oraz psychoterapii, która może pomóc w radzeniu sobie z emocjami i zmienianiu myślenia.
2. Zaburzenia lękowe. W przypadkach silnego lęku, fobii i ataków paniki, psychiatrzy mogą przepisywać leki, podczas gdy psycholodzy oferują terapie behawioralne, które pomagają w radzeniu sobie z objawami.
3. Zaburzenia afektywne dwubiegunowe. Leczenie tego schorzenia często obejmuje stabilizację nastroju za pomocą leków oraz terapię, która może pomóc w zrozumieniu cykli nastroju i strategiach radzenia sobie.
4. Schizofrenia i inne zaburzenia psychotyczne. Psychiatrzy zajmują się farmakoterapią, a psycholodzy mogą pomóc w rehabilitacji psychospołecznej i terapii poznawczej.
5. Zaburzenia odżywiania. Leczenie anoreksji lub bulimii często wymaga interwencji psychiatrycznej, aby ustabilizować stan zdrowia, a także psychoterapii, aby zrozumieć przyczyny zaburzeń.
6. PTSD (zespół stresu pourazowego). Leczenie PTSD często obejmuje leki przepisane przez psychiatrę oraz terapię poznawczo-behawioralną, która pomaga w przetwarzaniu traumatycznych doświadczeń.
7. Zaburzenia osobowości. Leczenie tych zaburzeń może wymagać zarówno psychoterapii, jak i wsparcia farmakologicznego, szczególnie w przypadku współistniejących problemów emocjonalnych.
W tych schorzeniach współpraca między psychiatrą a psychologiem może prowadzić do lepszych wyników leczenia, ponieważ łączy podejście biologiczne i psychologiczne.
Konsultacje psychologiczne i psychoterapia to dwa różne podejścia w pracy z klientem, które mają swoje specyficzne cele i metody.
Konsultacje psychologiczne
Konsultacje psychologiczne mają na celu pomoc w rozwiązaniu konkretnego problemu lub sytuacji kryzysowej. Mogą dotyczyć różnych kwestii, takich jak stres, lęk, problemy w relacjach, a nawet trudności zawodowe. Konsultacje są zazwyczaj zorientowane na działanie, co oznacza, że psycholog stara się szybko zrozumieć problem i zaproponować konkretne strategie jego rozwiązania.
Cykl konsultacji jest przeważnie krótki, obejmujący od kilku do kilkunastu spotkań. Dzięki temu klienci mogą szybko uzyskać wsparcie i narzędzia do radzenia sobie z danym wyzwaniem. Sesje są często skoncentrowane na bieżących problemach, co pozwala na szybkie postępy. Konsultacje mogą być pomocne w przypadku wystąpienia nagłego kryzysu, takiego jak utrata pracy, zakończenie związku, czy intensywny stres związany z określonym wydarzeniem.
Psychoterapia
Psychoterapia jest procesem dłuższym, który ma na celu głębsze zrozumienie siebie, swoich emocji i wzorców zachowań. W trakcie psychoterapii terapeuta pomaga klientowi w odkrywaniu źródeł problemów, które mogą sięgać w przeszłość lub być związane z osobowością. Proces ten jest bardziej introspektywny i może dotyczyć głębszych emocji, traumy oraz relacji z innymi.
Psychoterapia trwa zazwyczaj dłużej, często od kilku miesięcy do kilku lat. Sesje odbywają się regularnie, co pozwala na systematyczne zagłębianie się w różne aspekty życia klienta oraz na analizowanie zmian w jego myśleniu i zachowaniu.
Psychoterapia może być stosowana w leczeniu długoterminowych zaburzeń, takich jak depresja, lęk, zaburzenia osobowości czy PTSD. W takich przypadkach pacjenci mogą potrzebować czasu, aby zrozumieć głębsze mechanizmy swoich problemów i nauczyć się nowych strategii radzenia sobie.
Konsultacje są bardziej zorientowane na konkretne rozwiązania i strategie, podczas gdy psychoterapia koncentruje się na procesie eksploracji i zrozumienia.
Warto zaznaczyć, że w praktyce te dwa podejścia mogą się uzupełniać. Osoba, która na początku korzysta z konsultacji, może z czasem zdecydować się na psychoterapię, gdy dostrzega, że jej problemy mają głębsze korzenie. Współpraca z psychologiem i psychoterapeutą może przynieść klientowi kompleksowe wsparcie i pomoc w radzeniu sobie z trudnościami.
Konsultacja u psychologa zazwyczaj przebiega w kilku etapach, które pomagają w zrozumieniu problemu i ustaleniu dalszych kroków. Osoba umawiająca się na pierwszą wizytę, często jest proszona o powód zgłoszenia. Chodzi o krótką informację, która pozwoli osobie umawiającej wizytę pokierowanie do odpowiedniego specjalisty: najczęściej jest tak, że psycholog specjalizuje się np. w pracy z dziećmi, dorosłymi, osobami z problemami poznawczymi, osobami uzależnionymi itd.
Podczas pierwszego spotkania psycholog przedstawia krótko siebie oraz zasady współpracy. Mówi m.in. na czym polega zasada poufności i jak długo trwa sesja.
Klient dzieli się swoim problemem, opisując sytuację, która go niepokoi. Psycholog aktywnie słucha, zadaje pytania, aby lepiej zrozumieć kontekst i szczegóły problemu. Psycholog może zadać dodatkowe pytania, aby zbadać objawy, emocje oraz myśli związane z problemem. Razem z klientem psycholog ustala cele, które chciałby osiągnąć poprzez konsultacje.
W zależności od natury problemów psycholog może zasugerować kolejne kroki, które mogą obejmować dalsze sesje, techniki samopomocowe lub, w niektórych przypadkach, skierowanie do innego specjalisty (np. psychoterapeuty czy psychiatry).
Klient podejmuje decyzję, czy chce kontynuować współpracę, a jeśli tak, ustalane są terminy kolejnych spotkań. Konsultacje mogą odbywać się regularnie, w zależności od potrzeb klienta i ustalonych celów. Często obejmują kilka spotkań, w trakcie których omawiane są postępy i wprowadzane ewentualne zmiany w planie działania.
Konsultacja u psychologa jest zazwyczaj procesem interaktywnym, w którym kluczowa jest otwartość i zaufanie między klientem a psychologiem. Celem jest zrozumienie problemu i znalezienie skutecznych rozwiązań.
Psychologowie, w przeciwieństwie do psychiatrów, nie mają uprawnień do przepisywania leków. W Polsce oraz w wielu innych krajach psycholodzy są specjalistami w dziedzinie psychologii, którzy zajmują się diagnostyką, terapią oraz doradztwem psychologicznym, ale nie mają wykształcenia medycznego, które uprawniałoby ich do przepisywania leków. Psychologowie koncentrują się na pracy z emocjami, myślami i zachowaniami klientów. Ich celem jest zrozumienie psychologicznych aspektów problemów oraz pomoc w ich rozwiązaniu poprzez różne metody terapeutyczne, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna lub terapia systemowa.
Psychologowie często współpracują z psychiatrami. W sytuacjach, gdy klienci korzystają z farmakoterapii, psychologowie mogą, po uzyskaniu zgody lub na prośbę klienta, kontaktować się z psychiatrą, aby omówić leczenie i wymienić się istotnymi spostrzeżeniami.
Psycholog może edukować swoich klientów w zakresie ogólnych zasad stosowania farmakoterapii, a także wspierać ich w procesie adaptacji do terapii farmakologicznej. Psycholog może pomóc w ocenie skuteczności leczenia, monitorując postępy klientów oraz ewentualne zmiany w ich samopoczuciu. Spostrzeżenia psychologa mogą być istotną wskazówką dla psychiatry w podejmowaniu decyzji dotyczących dalszego leczenia.
Psychologowie często specjalizują się w pracy z określonymi grupami wiekowymi lub typami problemów, co pozwala im dostosować podejście terapeutyczne do specyficznych potrzeb klientów.
Psycholog dziecięcy specjalizuje się w pracy z dziećmi w różnym wieku, od niemowląt po nastolatków. Pomaga dzieciom w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi, behawioralnymi oraz rozwojowymi. W pracy z dziećmi często wykorzystuje się zabawę jako formę terapii, co pozwala lepiej zrozumieć emocje i problemy dziecka. Psychologowie dziecięcy często angażują rodziców w proces terapeutyczny, oferując im wsparcie i edukację na temat rozwoju emocjonalnego ich dzieci.
Psycholog pracujący z młodzieżą najczęściej pomaga młodym ludziom w zmaganiach z takimi problemami ja: lęki, depresja, zaburzenia odżywiania, konflikty z rodzicami i rówieśnikami. W pracy z młodzieżą stosowane są: terapie indywidualne, grupowe lub rodzinne, aby pomóc nastolatkom w lepszym zrozumieniu siebie i swoich emocji.
Psycholog specjalizujący się w pomocy dorosłym, pomaga im w takich trudnościach jak m.in.: stres, depresja, problemy w związkach czy kryzysy życiowe.
Psycholog może się także specjalizować w zakresie konkretnych problemów np. uzależnienia. Taki psycholog skupia się na pomocy osobom uzależnionym od substancji psychoaktywnych, mających problemy z uzależnieniami behawioralnymi, takimi jak hazard, gry komputerowe itp, a także na wspieraniu rodzin takich osób.
Specjalizacja w pracy z określoną grupą osób pozwala psychologom lepiej zrozumieć potrzeby swoich klientów i dostosować swoje podejście terapeutyczne.
Tak. Psycholog może być zwolniony z tajemnicy zawodowej tylko w przypadku, gdy zagrożone jest życie lub zdrowie klienta lub gdy z zachowania poufności zwolni go prokuratura lub sąd.
Cennik usług pomocy psychologicznej i psychoterapii w Bydgoszcz
Poniżej zamieszczamy cennik związany z pomocą psychologiczną dla osób dorosłych. Ceny innych usług, które świadczymy w Propsyche znajdziecie Państwo w cenniku ogólnym.
Skorzystaj z naszej wiedzy
Poniższe artykuły napisane zostały dla Twojego zdrowia i rozwoju przez specjalistów Propsyche
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychiatry?
W związku z rozpoczęciem współpracy ze specjalistą psychiatrą i psychoterapeutką, lek. med. Katarzyną Łachut (przeczytaj więcej o specjaliście), zdecydowaliśmy się przybliżyć Państwu na czym polega specyfika wizyty u psychiatry, czego można się spodziewać oraz dlaczego nie warto zwlekać z konsultacją (jeśli chcesz od razu zapoznać się z ofertą – wejdź