790 219 220 kontakt@pro-psyche.pl

Nasze artykuły

teksty pisane dla Twojego zdrowia i rozwoju przez specjalistów

Najnowsze artykuły

Diagnoza psychoseksuologiczna osób transseksualnych (Bydgoszcz)

Diagnoza psychoseksuologiczna osób transseksualnych (Bydgoszcz)

W poniższym tekście opisujemy przebieg procesu diagnostycznego i opiniowania na rzecz osób transseksualnych, które chcą podjąć leczenie hormonalne i/lub chirurgiczne, a także dążą do podjęcia działań prawnych w celu korekty płci metrykalnej. Jak długo trwa diagnoza? Zacznijmy...

Przedwczesny wytrysk – leczenie psychologiczne

Przedwczesny wytrysk – leczenie psychologiczne

Przedwczesny wytrysk jest problemem występującym u mężczyzn w różnym wieku, o różnym statusie, wysportowanych, wyrzeźbionych i tych z nadwagą, facetów homo i heteroseksualnych, nie ma reguły. Istnieją jednak skuteczne metody leczenia. Podstawą jest określenie udziału czynników...

Zalety morsowania – lepsze samopoczucie i leczenie depresji?

Zalety morsowania – lepsze samopoczucie i leczenie depresji?

Szacowany czas czytania: 8 minut Amatorzy zimowych kąpieli w lodowatej wodzie często jako główne zalety morsowania podają lepsze samopoczucie oraz poprawę odporności organizmu. Chwalą sobie życie bez przeziębienia, a gdy już dopadnie ich infekcja przechodzą ją w swojej ocenie...

Systemowa terapia rodzin, czyli rodzina u psychoterapeuty

Systemowa terapia rodzin, czyli rodzina u psychoterapeuty

Psychoterapia systemowa skierowana jest do rodzin, które doświadczają różnego rodzaju zmian i trudności. Rodzinę postrzega się w niej jako system, w którym każdy z członków oddziałuje na siebie wzajemnie. Terapia systemowa może być szczególnie przydatna rodzinom, które:...

Psychoterapia par, terapia partnerska – dla kogo?

Psychoterapia par, terapia partnerska – dla kogo?

Terapia par skierowana jest do osób doświadczających szeroko rozumianego kryzysu w związku. Prowadzimy ją zgodnie z tym, jak funkcjonują partnerzy w relacji i uwzględniamy ich gotowość do zmiany. Terapia par polecana jest osobom, które: doświadczają trudności czy kryzysu w...

Jak radzić sobie w czasie izolacji bez ćwiczeń w klubie?

Jak radzić sobie w czasie izolacji bez ćwiczeń w klubie?

Rozdrażnienie, zniechęcenie, rozleniwienie, brak motywacji, przygnębienie, nadmierne pobudzenie, którego nie możesz rozładować, złośliwości ze strony bliskich, albo pod ich adresem, domownicy, których nie można już znieść… (niecenzuralne wyrażenia pomijam, choć nie wątpię, że...

Trening mentalny. Pracuj z psychologiem sportu jak Iga Świątek!

Trening mentalny. Pracuj z psychologiem sportu jak Iga Świątek!

Zwycięstwo polskiej tenisistki Igi Świątek w wielkoszlemowym turnieju Roland Garros to historyczny wyczyn! Jest też szczególnie istotny dla psychologii sportu w naszym kraju, ponieważ w sztabie szkoleniowym Igi Świątek obecny jest psycholog sportu. To budowanie świadomości, że...

Zaburzenie osobowości borderline – jak leczyć?

Zaburzenie osobowości borderline – jak leczyć?

Borderline można skutecznie leczyć. Badania potwierdziły, że terapia pomaga wielu osobom zmagającym się z tym problemem. Jeszcze niedawno sądzono, że w przypadku osób cierpiących na borderline poprawa funkcjonowania jest prawie niemożliwa, ale na szczęście długofalowe badania...

Borderline – zaburzenia emocjonalne w zaburzeniu osobowości

Borderline – zaburzenia emocjonalne w zaburzeniu osobowości

Zaburzenie osobowości borderline to nierzadko skrajne wahania nastroju, nagłe i nieprzewidywalne wybuchy złości i gniewu, strach przed porzuceniem i obawa przez zbytnią bliskością, skłonność do autodestrukcji, groźby i próby samobójcze, dojmujące uczucie pustki. Zaburzenie...

Trening mentalny, rozwój i gry planszowe

Trening mentalny, rozwój i gry planszowe

Dom. Szkoła. Trening. Tak zazwyczaj wyglądał schemat dnia młodego sportowca. W związku z pandemią koronawirusa zaleca się pozostawanie w domu, co znacząco zmienia harmonogram dnia. Jak skutecznie zarządzać czasem, który wcześniej był wypełniony? Co robić z dzieckiem w domu?...

Depresja – objawy, przyczyny, leczenie depresji

Depresja – objawy, przyczyny, leczenie depresji

Ciągłe poczucie smutku, pesymistyczne myśli dotyczące przyszłości, brak energii, obojętność, spadek poczucia własnej wartości, trudności w skupieniu myśli - to tylko niektóre z możliwych objawów depresji. W życiu każdego człowieka pojawiają się czasem takie stany, w których...