Nasze artykuły

teksty pisane dla Twojego zdrowia i rozwoju przez specjalistów

Najnowsze artykuły

Mikropolaryzacja mózgu w leczeniu ADHD u dzieci i dorosłych (terapia tDCS)

Mikropolaryzacja mózgu w leczeniu ADHD u dzieci i dorosłych (terapia tDCS)

ADHD dotyka milionów osób na całym świecie. Choć często jest kojarzone z bardzo ruchliwymi dziećmi mającymi trudności z koncentracją w szkole, to zaburzenie wykracza daleko poza salę lekcyjną, wpływa na każdy aspekt życia, od relacji międzyludzkich po wykonywanie codziennych...

Czym jest mikropolaryzacja mózgu?

Czym jest mikropolaryzacja mózgu?

Zaawansowana i oparta na solidnych badaniach naukowych, mikropolaryzacja mózgu (tDCS) reprezentuje przełom w terapiach neuromodulacyjnych. tDCS (ang. transcranial direct current stimulation) to niezwykle fascynujący krok w medycynie, który łączy prostotę z potężnymi...

Więcej samobójstw i agresji – upał szkodzi zdrowiu, także psychicznemu

Więcej samobójstw i agresji – upał szkodzi zdrowiu, także psychicznemu

Więcej samobójstw, pacjentów zgłaszających się do szpitali z problemami psychicznymi i agresywnych zachowań - upał, zwłaszcza długotrwały może źle wpływać na zdrowie psychiczne. Lato 2023 ma być bardzo gorące Prognostycy Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej zapowiadają,...

Jak przygotować się do ciąży i porodu?

Jak przygotować się do ciąży i porodu?

Właściwa postawa ciała, odpowiednio wytrenowane mięśnie dna miednicy i umiejętność aktywnego ich rozluźniania, wsparcie najbliższych i profesjonalistów - jak się przygotować do ciąży oraz porodu fizycznie i psychicznie? Wielkie zmiany dla całej rodziny Ciąża i poród to czas...

Dorośli z ADHD. Z czym się mierzą? – rozmowa z Angeliką Wesołowską

Dorośli z ADHD. Z czym się mierzą? – rozmowa z Angeliką Wesołowską

O problemach jakich doświadczają osoby dorosłe zmagające się z ADHD rozmawiamy z Angeliką Wesołowską, prezeską ATTENTIO – Stowarzyszenia Osób Dorosłych z ADHD. ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) to zaburzenie neurobiologiczne, które wpływa na sposób zachowania,...

Fizjoterapia i masaż niemowląt oraz dzieci – metody

Fizjoterapia i masaż niemowląt oraz dzieci – metody

Metody: NDT Bobath, PNF, PTR a także integracja sensoryczna oraz masaż są często wykorzystywane w fizjoterapii niemowląt i dzieci. Na czym polegają? Kiedy się je stosuje?  Rehabilitacja najmłodszych wymaga wiele cierpliwości, wyczucia, a czasem stosowania kilku różnych...

Ćwicz – zadbasz o ciało i psychikę

Ćwicz – zadbasz o ciało i psychikę

Sport pomaga nie tylko utrzymać ciało w dobrej kondycji, ale także dobrze działa na psychikę i funkcje poznawcze mózgu. Badania potwierdzają, że aktywność fizyczna może wspierać między innymi leczenie depresji. Aktywność fizyczna odgrywa bardzo dużą rolę w utrzymaniu organizmu...

Masaż – dobry na depresję, stany lękowe

Masaż – dobry na depresję, stany lękowe

Masaż może łagodzić objawy depresji i stany lękowe m.in. dzięki temu, że obniża poziom kortyzolu, powoduje wzrost stężenia serotoniny i wyrzut endorfin. Masaż wzmacnia więzi Najstarsze wzmianki o masażu, jako metodzie wspierającej powrót do zdrowia, pojawiły się...

Prezenty poprawiają nastrój…temu kto daje…

Prezenty poprawiają nastrój…temu kto daje…

Co się dzieje w naszym mózgu, gdy dajemy prezenty? Czemu ludzie siebie nawzajem obdarowują? I kto podczas dawania korzysta, czy tylko dający? Nawet zwierzęta dają sobie prezenty  Obdarowywanie ma długą historię. Prezenty robią sobie nawet zwierzęta. Etolog, Irenäus...

Bezsenność – przyczyny, terapia, leczenie

Nie możesz zasnąć? - nie leż w łóżku, to raczej nie pomoże, a jest obawa, że przyczyni się do nasilenia problemów ze snem. Podpowiadamy jakie mogą być przyczyny zaburzeń snu, jak spróbować zadabać o sen samemu, a kiedy zgłosić się do specjalisty. Jedna, dwie a nawet kilka...