Zdrowie psychiczne i rozwój
Terapia par – wskazania do podjęcia pracy z psychologiem
W ostatnich latach zauważamy coraz większe zainteresowanie społeczne terapią psychologiczną i psychoterapią. Psycholog przestał się kojarzyć ze słabością i nieumiejętnością poradzenia sobie, czy wzięcia się w garść. Wzrastające zainteresowanie profesjonalną pomocą psychologiczną zapewne wiąże się także z pozytywnymi… Czytaj dalej…
Akceptacja siebie a intymność i poczucie własnej wartości
Jeśli sami nie akceptujemy siebie lub pewnych aspektów siebie, to trudno będzie nam budować głębokie i intymne związki z innymi. Akceptacja siebie jest rodzajem fundamentu, który stanowi w wielu przypadkach podstawę naszego psychicznego dobrostanu. Akceptacja siebie to podejście… Czytaj dalej…
Przemoc w związkach młodzieży – komentarz dla Expressu Bydgoskiego
Komentarz dla Expressu Bydgoskiego na temat przemocy na randkach (wydanie z 4 lutego 2017 roku). Czy w związkach młodych ludzi pojawia się przemoc? Przemoc w bliskich relacjach dotyczy także młodzieży i nie jest to najczęściej przemoc fizyczna: pobicia,… Czytaj dalej…
Seksualność jako temat w gabinecie psychologa
Komunikat kierowany przez profesjonalistę do osoby, która zgłasza się na konsultację seksuologiczną mógłby brzmieć: “Jest to odpowiednie miejsce i czas na rozmowę o Twoim życiu seksualnym i jeżeli chcesz, to możemy wspólnie dyskutować i szukać najlepszych pomysłów, aby… Czytaj dalej…
Po odmowie bliskiej osoby potrafisz się tylko złościć? Wiele tracisz.
Bez względu na to, jak emocjonalnie zareagujemy na odmowę bliskiej osoby, istnieje kilka pytań, które warto sobie wówczas zadać, aby wykorzystać tę sytuację do zbliżenia się do siebie, zamiast wycofywać się w smutku lub złości. Często refleksja nad tym,… Czytaj dalej…
Dodaj komentarz
Last Updated: 4 kwietnia, 2020 by Mateusz Minda
Trening mentalny w domu – rozwój psychologiczny i gry planszowe
Dom. Szkoła. Trening. Tak zazwyczaj wyglądał schemat dnia młodego sportowca. W związku z zaistniałą sytuacją związaną z pandemią koronawirusa zaleca się pozostawanie w domu, co znacząco zmieniło harmonogram dnia. Jak skutecznie zarządzać czasem, który wcześniej był wypełniony? Co… Czytaj dalej…