Walka z przewlekłym stresem

Holistyczne podejście do leczenia stresu w Bydgoszczy

Pomoc dla osób dorosłych i seniorów

W Propsyche pomagamy pacjentom rozwiązywać problemy w różnych obszarach życia, wykorzystując odpowiednio połączone możliwości medycyny, psychoterapii, fizjoterapii, profilaktyki oraz nowoczesnych technologii. Nasze programy leczenia cechuje wieloaspektowe podejście do problemów.

Nasza oferta obejmuje m.in.:

leczenie psychiatryczne;
psychoterapię i pomoc psychologiczną;
diagnozę i terapię neuropsychologiczną;
zajęcia mindfulness;
fizjoterapię, masaż i terapię manualną;
terapię tDCS;
terapię Nurosym.

Konsultacje psychologiczne to tylko część naszej oferty

W Propsyche pracują neuropsycholodzy, psychoterapeuci, psycholodzy, fizjoterapeuci, masażyści, nauczyciele mindfulness, psychiatrzy, neurolodzy. Skąd taki dobór personelu? Zdajemy sobie sprawę z tego, że wiele problemów, w tym stres, ma różne objawy oraz przyczyny i często dopiero kompleksowa diagnostyka pozwala postawić odpowiednie rozpoznanie i rozpocząć leczenie.

Zadaniem naszych specjalistów jest zdiagnozowanie przyczyn stresu, przygotowanie indywidualnego programu leczenia, a następnie prowadzenie skutecznej terapii. Program leczenia w naszym ośrodku obejmuje ciało, umysł, emocje i zachowania.

Interdyscyplinarny zespół specjalistów

Bardzo często leczenie psychiatryczne opiera się na działaniach wielotorowych np.: braniu leków, psychoterapii, psychoedukacji. W Propsyche dostępne są wszystkie wymienione formy pomocy.

Poznaj nasz zespół

Najczęściej zadawane pytania

? Co może być przyczyną stresu?

Przyczyny stresu mogą być różnorodne i zależą od indywidualnych doświadczeń i sytuacji życiowych. Najczęstsze przyczyny to:

problemy w pracy (np. nadmiar obowiązków, konflikty z kolegami, niepewność zatrudnienia);
problemy rodzinne (np. konflikty, choroba bliskiej osoby, rozwód);
problemy finansowe (np. długi, brak stabilności finansowej);
wydarzenia życiowe (np. przeprowadzka, zmiana pracy, utrata bliskiej osoby);
problemy zdrowotne (np. chroniczne choroby, wypadki);
codzienne trudności (np. korki, opóźnienia, zbyt duża ilość zadań do wykonania).

? Jakie są objawy stresu?

Objawy stresu mogą być bardzo różne, zarówno fizyczne, jak i psychiczne:

objawy fizyczne: bóle głowy, napięcie mięśni, zmęczenie, problemy ze snem, problemy trawienne, wzmożone bicie serca;
objawy psychiczne: uczucie niepokoju, drażliwość, trudności z koncentracją, problemy z pamięcią, depresja, apatia;
objawy behawioralne: unikanie obowiązków, izolacja społeczna, zmiany w apetycie, nadmierne objadanie się lub brak apetytu.

? Kto jest najbardziej narażony na przewlekły stres?

Niektóre grupy ludzi są bardziej narażone na przewlekły stres niż inne, np.:

osoby pracujące w zawodach o wysokim poziomie odpowiedzialności i napięcia (np. lekarze, nauczyciele, ratownicy medyczni);
osoby z niestabilną sytuacją finansową lub zawodową;
osoby z przewlekłymi chorobami;
osoby mające problemy rodzinne lub społeczne;
studenci i uczniowie, przed którymi stawiane są wysokie wymagania;
opiekunowie osób chorych lub starszych.

? Do jakiego specjalisty udać się z problemem nadmiernego stresu?

Jeśli nadmierny stres utrudnia codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się z:

psychologiem – pomoże zidentyfikować przyczyny stresu i opracować strategie radzenia sobie;
psychiatrą – w przypadku nasilonych problemów, takich jak depresja lub zaburzenia lękowe, psychiatra może przepisać odpowiednie leki.

? Jakie mogą być skutki długotrwałego stresu?

Długotrwały stres może mieć poważne skutki dla zdrowia fizycznego i psychicznego:

choroby sercowo-naczyniowe, nadciśnienie tętnicze;
problemy z układem pokarmowym;
osłabienie układu odpornościowego;
bóle głowy i migreny;
problemy ze snem;
depresja i zaburzenia lękowe;
wypalenie zawodowe;
problemy z koncentracją i pamięcią.