Telefony zaufania
Gdzie szukać wsparcia?
Pomoc telefoniczna w sytuacjach kryzysowych
W sytuacjach, gdy nasza placówka jest niedostępna, a potrzebujesz pilnej pomocy, możesz skorzystać z ogólnopolskich telefonów zaufania i placówek świadczących wsparcie w kryzysie. Poniżej znajdziesz listę organizacji, które oferują profesjonalną pomoc.
Nie musisz sam radzić sobie z problemami. Skontaktuj się z jednym z dostępnych numerów, jeśli czujesz, że potrzebujesz natychmiastowej rozmowy, porady lub interwencji. Specjalistyczne wsparcie może pomóc Ci przetrwać trudne chwile. Dbaj o siebie i pamiętaj, że pomoc jest zawsze obok ciebie.
Kryzysowy Telefon Zaufania
tel. 116 123 | 24h/7
Osoby w kryzysie mogą znaleźć wsparcie na platformie www.116sos.pl 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Pomoc można uzyskać dzwoniąc, pisząc na chacie lub wypełniając formularz kontaktowy.
Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA
Poniedziałki, wtorki i środy | godz. 15-20. W poniedziałki i wtorki telefon odbiera psycholog, w środy seksuolog. Więcej informacji na stronie: stopdepresji.pl
Telefon zaufania Fundacji Twarze Depresji
Wtorki i środy od godz. 8.00 do 11.00 oraz czwartki od 19.00 do 21.00. Więcej na stronie: twarzedepresji.pl
Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji
Przy telefonie dyżuruje lekarz psychiatra. Więcej informacji na stronie: forumprzeciwdepresji.pl
Pomoc dla osób w żałobie – telefon wsparcia
Od poniedziałku do piątku w godzinach 14.00-20.00. Więcej informacji na stronie Fundacji Nagle Sami: naglesami.org.pl
Telefon interwencyjny Fundacji Centrum Praw Kobiet
tel. 22 594 91 00 | 24h/7
Więcej informacji na stronie Fundacji: cpk.org.pl
Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy „Niebieska Linia"
tel. 800 120 002 | 24h/7
Więcej informacji na stronie www.niebieskalinia.org
Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki Narkomania
Codziennie godz. 16.00-21.00, z wyjątkiem świąt państwowych. Telefon uruchomiony z myślą o osobach używających narkotyków, uzależnionych oraz ich bliskich. Więcej na stronie: kbpn.gov.pl
Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia behawioralne
Codziennie godz. 17.00-22.00, z wyjątkiem świąt państwowych. Więcej na stronie: kbpn.gov.pl
W sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia psychicznego zgłoś się do najbliższego Szpitalnego Oddziału Ratunkowego (SOR) lub Izby Przyjęć Psychiatrycznej. Pomoc jest tam dostępna przez całą dobę.