Farmakoterapia i psychoterapia są najskuteczniejsze. Ale stosuje się również metody wspomagające lub alternatywne, gdy standardowe terapie nie działają. Na przykład, w przypadku depresji sezonowej stosuje się fototerapię. Chory systematycznie eksponuje się na światło o odpowiednich parametrach. Metoda ta często stosowana jest w okresie jesienno-zimowym, kiedy naturalnego światła jest znacznie mniej niż latem. 

Może zabrzmi to groźnie, ale nadal jedną z metod leczenia bywają elektrowstrząsy. Stosowane są zazwyczaj wtedy, kiedy nie działa farmakoterapia lub z jakiś powodów nie można choremu podać leków. Leczenie elektrowstrząsami wygląda obecnie zdecydowanie inaczej niż kilkadziesiąt lat temu i nie trzeba się go obawiać.

Inne, proste a skuteczne sposoby na poprawę nastroju, które mogą wspomóc leczenie antydepresantami to odpowiednie odżywianie się i aktywność fizyczna.  

Badania naukowe potwierdzają, że wpływ na zdrowie psychiczne może mieć flora bakteryjna jelit. Uczeni z Uniwersytetu w Bazylei i Uniwersyteckich Klinik Psychiatrycznych w Bazylei zauważyli, że bakterie jelitowe mogą wpływać na układ nerwowy w różny sposób np. poprzez produkty przemiany materii i w ten sposób poprawiać skuteczność leków przeciwdepresyjnych. 

Pierwsza wizyta u lekarza psychiatry to przede wszystkim rozmowa. Spotkanie jest zazwyczaj dłuższe, niż wizyty u innych specjalistów. Pierwszorazowa wizyta może trwać około godziny. Wynika to z potrzeby lekarza psychiatry by dobrze poznać specyfikę problemów psychicznych pacjenta, jego historię, aktualne objawy, to jak pacjent je przeżywa, doświadcza itp. Omówienie wszystkiego wymaga czasu. Podczas badania psychiatrycznego, które oparte jest na rozmowie z pacjentem lekarz ocenia jego aktualny stan fizyczny, psychiczny, jakość snu, apetyt, nastrój, sposób radzenia sobie ze stresem oraz objawy nieradzenia sobie z różnego rodzaju myślami, emocjami czy zachowaniami itp. Podczas rozmowy pojawić się mogą także takie tematy jak: dom rodzinny, nasze wychowanie, czas dojrzewania, dotychczasowe związki, relacje z ważnymi osobami.

Jeśli chcemy, czujemy się niepewnie, potrzebujemy wsparcia, to możemy przyjść na wizytę z osobą towarzyszącą. Może ona wejść także do gabinetu lekarskiego. Takie prawo ma każdy pacjent. Obserwacje osoby towarzyszącej mogą być zresztą bardzo cenne dla lekarza, czasami pewne rzeczy łatwiej zauważyć stojąc z boku.