Choroby Alzheimera i Parkinsona – ruch pomaga w ich leczeniu

W zapobieganiu i leczeniu chorób neurozwyrodnieniowych pomaga aktywność fizyczna. Dlaczego ruch wspiera leczenie neurologiczne w takich przypadkach i jaki sport wybrać? Łatwiej zapobiegać niż leczyć Każdy chce być jak najdłużej sprawny fizycznie i intelektualnie, dlatego boimy się takich chorób jak Alzheimer i Parkinson. Na razie medycyna nie potrafi pacjentów z nich wyleczyć, pozwala jednak spowolnić […]
Jak radzić sobie w czasie izolacji bez ćwiczeń w klubie?

Rozdrażnienie, zniechęcenie, rozleniwienie, brak motywacji, przygnębienie, nadmierne pobudzenie, którego nie możesz rozładować, złośliwości ze strony bliskich, albo pod ich adresem, domownicy, których nie można już znieść… (niecenzuralne wyrażenia pomijam, choć nie wątpię, że mogłyby lepiej oddać niekiedy to, jak się czujemy). Na przedłużającą się izolację w czterech ścianach możemy reagować najróżniej. Niekiedy może być to […]