Tag: motywacja w sporcie

Jak radzić sobie w czasie izolacji bez ćwiczeń w klubie?

Rozdrażnienie, zniechęcenie, rozleniwienie, brak motywacji, przygnębienie, nadmierne pobudzenie, którego nie możesz rozładować, złośliwości ze strony bliskich, albo pod ich adresem, domownicy, których nie można już znieść… (niecenzuralne wyrażenia pomijam, choć nie wątpię, że mogłyby lepiej oddać niekiedy to, jak się czujemy). Na przedłużającą się izolację w czterech ścianach możemy reagować najróżniej. Niekiedy może być to […]

Psycholog sportu przez internet – rozwój psychologiczny bez ograniczeń!

Obecna sytuacja w kraju spowodowała, że pomoc psychologiczna, w tym także dla sportowców w dużej mierze jest świadczona poprzez internet z wykorzystaniem komunikatora wideo. Wychodząc naprzeciw potrzebom sportowców umożliwiamy odbycie konsultacji z wykorzystaniem nowoczesnych technologii. Teraz w ofercie PROPSYCHE usługi psychologa sportu będą możliwie także w formie pracy za pośrednictwem internetu. Przyznaję, że jako psycholog […]

Trening mentalny. Pracuj z psychologiem sportu jak Iga Świątek!

Zwycięstwo polskiej tenisistki Igi Świątek w wielkoszlemowym turnieju Roland Garros to historyczny wyczyn! Jest też szczególnie istotny dla psychologii sportu w naszym kraju, ponieważ w sztabie szkoleniowym Igi Świątek obecny jest psycholog sportu. To budowanie świadomości, że przygotowanie mentalne jest tak samo ważne jak przygotowanie fizyczne, techniczne i taktyczne. Polska tenisistka wielokrotnie podkreślała znaczenie przygotowania […]

Motywacja w sporcie – jak się motywować?

Nieodłącznym elementem aktywności sportowej przyczyniającym się do osiągania dobrych wyników jest motywacja. Podpowiadamy jak nad nią pracować. Motywację można rozumieć jako aspekt działania, pewnego rodzaju siłę aktywizującą nas do zachowania się w określony sposób. Ponadto w odniesieniu do aktywności sportowej motywację można określić jako stan gotowości jednostki do wytrwałego dążenia i kontynuowania wysiłku mającego związek […]

Kim jest psycholog sportu?

Psycholog sportu – kim jest i czym się zajmuje? Znaczenie roli psychiki podkreśla australijska legenda pływacka Elka Graham, która stwierdziła, że „podczas treningów każdy skupia się w 90 procentach na stronie fizycznej, a w 10 procentach na psychicznej, podczas gdy w trakcie zawodów to umysł rządzi w 90 procentach, bo na poziomie mistrzowskim fizycznie niewiele […]