Masaż – dobry na depresję, stany lękowe

Masaż dobrze wpływa na wszystkie układy ciała, także nerwowy.

Masaż może łagodzić objawy depresji i stany lękowe m.in. dzięki temu, że obniża poziom kortyzolu, powoduje wzrost stężenia serotoniny i wyrzut endorfin. Masaż wzmacnia więzi Najstarsze wzmianki o masażu, jako metodzie wspierającej powrót do zdrowia, pojawiły się już w starożytności, ale jeśli się dobrze nad tym zastanowić, to leczenie ciała i psychiki dotykiem praktykowano dużo, dużo wcześniej. Masowanie […]